(पेटा स्टेपलटन, बॉन्ड यूनिवर्सिटी)
गोल्ड कोस्ट, 11 जून (द कन्वरसेशन) माना जाता है कि हमारा व्यक्तित्व आम तौर पर पांच प्राथमिक कारकों से बना होता है: अनुभव के प्रति खुलापन, कर्तव्यनिष्ठा, बहिर्मुखता, सहमतता और विक्षिप्तता, हममें से प्रत्येक की रैंकिंग निम्न से उच्च तक होती है।
जो लोग बहिर्मुखता में उच्च स्थान पर हैं, जिन्हें बहिर्मुखी कहा जाता है, वे आमतौर पर अपनी बाहरी दुनिया पर ध्यान केंद्रित करते हैं। वे अधिक आशावादी होते हैं, मेलजोल से ऊर्जावान होते हैं और सामाजिक मेलजोल का आनंद लेते हैं।
स्पेक्ट्रम के दूसरे छोर पर, अंतर्मुखी लोगों के शांत, गहन विचारक होने की अधिक संभावना होती है, जो अकेले रहकर ऊर्जावान होते हैं और अवलोकन करके सीखते हैं (लेकिन जरूरी नहीं कि वे शर्मीले हों)।
लेकिन क्या होगा यदि आप न तो अंतर्मुखी हैं और न ही बहिर्मुखी – या आप दोनों में से कुछ हैं?
एक अन्य श्रेणी बेहतर ढंग से फिट हो सकती है: उभयमुखी। वे स्पेक्ट्रम के मध्य में हैं और उन्हें ‘सामाजिक अंतर्मुखी’ भी कहा जाता है।
उभयमुखी वास्तव में क्या है?
एम्बिवर्ट या उभयमुखी शब्द 1923 में उभरा। हालांकि शुरुआत में इसे अंतर्मुखी-बहिर्मुखी स्पेक्ट्रम के हिस्से के रूप में नहीं अपनाया गया था, हाल के शोध से पता चलता है कि एम्बिवर्ट एक अलग श्रेणी है।
उभयमुखी लोग बहिर्मुखी और अंतर्मुखी दोनों के लक्षण प्रदर्शित करते हैं, स्थिति के आधार पर अपने व्यवहार को अपनाते हैं। ऐसा हो सकता है कि वे अच्छी तरह से मेलजोल रखते हों लेकिन उन्हें तरोताज़ा होने के लिए एकांत और आराम की ज़रूरत होती है, और वे सहज रूप से जानते हैं कि ऐसा कब करना है।
उभयमुखी में निम्नलिखित विशेषताएं प्रतीत होती हैं:
1. एक श्रोता और वक्ता के रूप में अच्छा संचार कौशल
2. संघर्ष होने पर शांतिदूत बनने की क्षमता
3. नेतृत्व और बातचीत कौशल, विशेषकर टीमों में
4. दूसरों के प्रति दया और समझ।
कुछ शोध से पता चलता है कि उभयमुखी लोग आबादी का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बनाते हैं, लगभग दो-तिहाई लोग इस श्रेणी में आते हैं।
क्या चीज़ किसी को उभयमुखी बनाती है?
ऐसा माना जाता है कि व्यक्तित्व 50 प्रतिशत विरासत में मिलता है, शेष पर्यावरणीय कारकों और व्यक्तिगत अनुभवों से प्रभावित होता है।
उभरते शोध में पाया गया है कि गुणसूत्रों पर जीन के भौतिक स्थान बहिर्मुखता-अंतर्मुखता लक्षणों के साथ निकटता से जुड़े हुए हैं।
तो, संभावना है, यदि आप एक उभयलिंगी के रूप में दो शैलियों का मिश्रण हैं, तो हो सकता है कि अपने अपने माता-पिता दोनो के गुण लिए हों।
उभयमुखी किसमें अच्छे होते हैं?
हाल के दशकों में अनुसंधान फोकस का एक क्षेत्र व्यक्तित्व प्रकार और नौकरी से संतुष्टि रहा है। एक अध्ययन में बिक्री करियर में 340 अंतर्मुखी, बहिर्मुखी और उभयमुखी लोगों की जांच की गई।
यह हमेशा सोचा गया है कि बहिर्मुखी लोग बिक्री में अधिक सफल होते हैं।
हालाँकि, लेखक ने पाया कि उभयमुखी अधिक प्रभावशाली और सफल थे।
उन्हें बिक्री में लाभ हो सकता है क्योंकि वे स्थिति को समझने और यदि उन्हें लगता है कि कोई ग्राहक दिलचस्पी नहीं ले रहा है तो अपने व्यवहार को संशोधित करने की क्षमता रखते हैं क्योंकि वे प्रतिबिंबित करने और अनुकूलन करने में सक्षम हैं।
अंतर्मुखी लोगों की तुलना में उभयमुखी लोगों को कम तनाव होता है
आम तौर पर, बहिर्मुखता में कम लोगों में तनाव का स्तर अधिक होता है। एक अध्ययन में पाया गया कि अंतर्मुखी लोग उभयमुखी और बहिर्मुखी दोनों की तुलना में अधिक तनाव का अनुभव करते हैं।
ऐसा हो सकता है कि अत्यधिक संवेदनशील या अंतर्मुखी व्यक्ति अधिक पूर्णतावादी होने के कारण चिंता और तनाव के प्रति अधिक संवेदनशील हों।
उभयमुखी लोग यह जानने में माहिर होते हैं कि कब मुखर होना है और कब चिंतनशील होना है, जो उच्च स्तर की स्थितिजन्य जागरूकता का प्रदर्शन करते हैं। यह उनके समग्र कल्याण में योगदान दे सकता है कि वे तनाव को कैसे संभालते हैं।
उभयमुखी लोगों को किससे संघर्ष करना पड़ता है?
कई सामाजिक सेटिंग्स के अनुरूप या फिट होने की कोशिश में महत्वाकांक्षी लोग खुद को जरूरत से ज्यादा बढ़ा सकते हैं। इसे ‘अतिअनुकूलन’ कहा जाता है और यह उभयमुखी को असहज और तनावपूर्ण महसूस करने के लिए मजबूर कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप अंततः तनाव हो सकता है।
लेकिन व्यक्तित्व के लक्षण निश्चित नहीं हैं
भले ही आप अंतर्मुखता से बहिर्मुखता के पैमाने पर कहीं भी बैठे हों, वास्तविकता यह है कि यह तय नहीं हो सकता है। अंतर्मुखी लोगों के लिए सामाजिक होने के लिए अलग-अलग परिस्थितियाँ अधिक आरामदायक हो सकती हैं, और बहिर्मुखी लोग शांत क्षणों से संतुष्ट हो सकते हैं।
और चार अन्य प्रमुख व्यक्तित्व लक्षण भी हैं – अनुभव के प्रति खुलापन, कर्तव्यनिष्ठा, सहमतता और विक्षिप्तता – जो हम सभी में अलग-अलग स्तरों पर होते हैं, और हमारे बहिर्मुखता के स्तरों के साथ-साथ अलग-अलग तरीकों से व्यक्त होते हैं।
इस बात के भी प्रमाण हैं कि हमारे व्यक्तित्व के लक्षण हमारे पूरे जीवन काल में बदल सकते हैं और वास्तव में परिवर्तन के लिए खुले हैं।
द कन्वरसेशन एकता
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