नई दिल्ली: प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने छठे अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के मौके पर कहा कि आज कोरोना के दौर में योग की जरुरत बहुत ही बढ़ गई है. कोविड 19 वायरस से लड़ने में सबसे ज्यादा योग मददगार साबित हो रहा है.
पीएम नरेंद्र मोदी ने छठे अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की शुभकामनाएं देते हुए कहा,’योग दिवस एकजुटता का दिन है. ये विश्व बंधुत्व के संदेश का दिन है.जो हमें जोड़े, साथ लाये वही तो योग है.जो दूरियों को खत्म करे, वही तो योग है.
देश को संबोधित करते हुए नरेंद्र मोदी ने कहा, ‘कोरोना के इस संकट के दौरान दुनिया भर के लोगों का माय लाइफ माय योगा वीडियो ब्लॉगिंग कंपटीशन में हिस्सा लेना, दिखाता है कि योग के प्रति उत्साह कितना बढ़ रहा है.’
पीएम ने आगे कहा,’बच्चे, बड़े, युवा, परिवार के बुजुर्ग, सभी जब एक साथ योग के माध्यम से जुड़ते हैं, तो पूरे घर में एक ऊर्जा का संचार होता है. इसलिए, इस बार का योग दिवस भावनात्मक योग का भी दिन है.
श्वसन तंत्र को मजबूत बनाता है योग
मोदी ने इस दौरान परिवार की बांडिग और कोरोनावायरस से लड़ने में योग किस तरह से मददगार है इसकी जानकारी भी दी. उन्होंने कहा, ‘हमारी फैमिली बॉन्डिंग को भी बढ़ाने का दिन है.कोविड-19 वायरस पर हमारे श्वसन तंत्र, यानि कि रेस्पिरेशन सिस्टम पर अटैक करता है.’ हमारे रेस्पिरेशन सिस्टम को स्ट्रांग करने में जिससे सबसे ज्यादा मदद मिलती है वो है प्राणायाम.
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‘आप प्राणायाम को अपने डेली अभ्यास में जरूर शामिल करिए, और अनुलोम-विलोम के साथ ही दूसरी प्राणायाम टेक्नीक्स को भी सीखिए.’
पीएम ने लोगों से कहा,’योग का अर्थ ही है-‘समत्वम् योग उच्यते’अर्थात, अनुकूलता-प्रतिकूलता, सफलता-विफलता, सुख-संकट, हर परिस्थिति में समान रहने, अडिग रहने का नाम ही योग है.
पीएम ने आगे कहा, हमारे यहां कहा गया है-युक्त आहार विहारस्य, युक्त चेष्टस्य कर्मसु.युक्त स्वप्ना-व-बोधस्य, योगो भवति दु:खहा.अर्थात्,सही खान-पान, सही ढंग से खेल-कूद, सोने-जागने की सही आदतें, और अपने काम, अपनी ड्यूटीस को सही ढंग से करना ही योग है.
‘एक सजग नागरिक के रूप में हम परिवार और समाज के रूप में एकजुट होकर आगे बढ़ेंगे.हम प्रयास करेंगे कि योगा एट होम और योगा विथ फैमेली को अपने जीवन का हिस्सा बनाएं’हम ज़रूर सफल होंगे, हम ज़रूर विजयी होंगे.’
21 जून 2015 से अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जा रहा है. पीएम मोदी के 11 दिसंबर 2014 के प्रस्ताव के बाद संयुक्त राष्ट्र महासभा ने 21 जून 2015 को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस घोषित किया था.
कोरोना के प्रकोप के कारण योग की इस साल की थीम ‘घर-घर योग’ है जिसे परिवार के साथ मनाने की पीएम ने आह्वान किया था. और अब दुनियाभर से अपने घरों में योग कर रहे लोगों की फोटो सामने आने लगी हैं.