(रेचेल हॉग, चार्ल्स स्टर्ट यूनिवर्सिटी)
बाथर्स्ट (ऑस्ट्रेलिया), 8 अगस्त (द कन्वरसेशन) लगभग आधे ऑस्ट्रेलियाई युवा अपने शरीर के स्वरूप से असंतुष्ट हैं।
सोशल मीडिया ने युवा लोगों के लिए शारीरिक छवि के मुद्दों को और भी बदतर बना दिया है, जिससे वे खुद की तुलना दूसरों से करने लगे हैं और अक्सर अप्राप्य – और अस्वास्थ्यकर – सौंदर्य मानकों के लिए प्रयास करते हैं।
टिकटॉक, जो लोगों को लघु वीडियो बनाने और देखने की अनुमति देता है, ने एक अरब से अधिक उपयोगकर्ता बना लिए हैं। हानिकारक सामग्री, जिसमें अव्यवस्थित खान-पान और बेहद पतले शरीर को ग्लैमराइज करने वाले वीडियो भी शामिल हैं, इस मंच पर अकसर प्रसारित होते हैं।
यह देखते हुए कि अधिकांश टिकटॉक उपयोगकर्ता युवा हैं, हम यह पता लगाना चाहते थे कि ऐसी सामग्री युवा महिलाओं की शारीरिक छवि को कैसे प्रभावित करती है। हमारे नए अध्ययन में पाया गया कि डाइटिंग, वजन घटाने और व्यायाम पर केंद्रित सिर्फ आठ मिनट की टिकटॉक सामग्री देखने से शरीर की छवि संतुष्टि पर तत्काल नकारात्मक प्रभाव पड़ा।
शारीरिक छवि और सौंदर्य मानक
हमने 18 से 28 वर्ष की उम्र के 273 महिला-पहचान वाले टिकटॉक उपयोगकर्ताओं को चुना और उन्हें यादृच्छिक रूप से दो समूहों में बांट दिया। पूर्व या वर्तमान भोजन विकार निदान वाले लोगों को अध्ययन से बाहर रखा गया था।
प्रायोगिक समूह में प्रतिभागियों को सीधे टिकटॉक से ली गई ‘प्रो-एनोरेक्सिया’ और ‘फिटस्पिरेशन’ सामग्री का 7-8 मिनट का संकलन दिखाया गया। इन वीडियो क्लिप में युवा महिलाओं को अपने भोजन का सेवन सीमित करते हुए और वजन घटाने के लिए अपने जूस के सेवन का वर्णन करते हुए वर्कआउट सलाह और डाइटिंग टिप्स देते हुए दिखाया गया है।
नियंत्रण समूह के प्रतिभागियों ने प्रकृति, खाना पकाने और जानवरों के वीडियो जैसे ‘तटस्थ’ सामग्री वाले टिकटॉक वीडियो का 7-8 मिनट का संकलन देखा।
प्रश्नावली की एक श्रृंखला का उपयोग करते हुए, हमने प्रतिभागियों द्वारा टिकटॉक सामग्री देखने से पहले और बाद में शारीरिक छवि संतुष्टि के स्तर और सौंदर्य मानकों के प्रति दृष्टिकोण को मापा।
दोनों समूहों ने वीडियो देखने से पहले से लेकर बाद तक शरीर की छवि संतुष्टि में कमी की सूचना दी। लेकिन एनोरेक्सिया समर्थक सामग्री के संपर्क में आने वालों में शारीरिक छवि संतुष्टि में सबसे अधिक कमी आई। उन्होंने सौंदर्य मानकों के आंतरिककरण में भी वृद्धि का अनुभव किया।
आंतरिककरण तब होता है जब कोई बाहरी सौंदर्य मानकों को स्वीकार करने लगता है और उनके साथ पहचाना जाता है। हानिकारक सोशल मीडिया सामग्री के संपर्क में आने से हमेशा नुकसान नहीं होता है – जब यह सामग्री आंतरिक हो जाती है तो शारीरिक छवि को नुकसान होने की संभावना होती है।
वीडियो प्रयोग से पहले, हमने प्रतिभागियों से उनके टिकटॉक उपयोग के बारे में कुछ सामान्य प्रश्न पूछे। हमने ‘स्वस्थ’ खान-पान में व्यस्तता और अव्यवस्थित खान-पान के लक्षणों को भी मापा।
हमने पाया कि जिन प्रतिभागियों ने दिन में दो घंटे से अधिक समय तक टिकटॉक का उपयोग किया, उन्होंने कम बार उपयोग करने वालों की तुलना में अधिक अव्यवस्थित खान-पान व्यवहार की सूचना दी। हालाँकि, यह अंतर सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण नहीं था। इसका मतलब यह है कि समूहों के बीच का अंतर हमारे लिए यह निष्कर्ष निकालने के लिए आवश्यक सीमा को पूरा नहीं करता है कि यह संयोग के कारण होने की संभावना नहीं है।
ईटिंग डिसऑर्डर के लक्षणों को रेट करने के लिए उपयोग किए जाने वाले पैमाने पर, जिन प्रतिभागियों ने टिकटॉक की उच्च (दिन में 2-3 घंटे) और चरम (दिन में 3 घंटे से अधिक) दर की सूचना दी, वे चिकित्सकीय रूप से महत्वपूर्ण ईटिंग डिसऑर्डर लक्षणों के लिए कट-ऑफ के ठीक नीचे औसत स्कोर का उपयोग करते हैं। इससे पता चलता है कि दिन में दो घंटे से अधिक टिकटॉक सामग्री का संपर्क अव्यवस्थित खान-पान से जुड़ा हो सकता है, लेकिन इसका पता लगाने के लिए और शोध की आवश्यकता है।
प्रायोगिक समूह में प्रतिभागियों को हमने जो सामग्री दिखाई, वह केवल ‘प्रो-एना’ समुदायों के भीतर ही नहीं, बल्कि टिकटॉक पर भी व्यापक रूप से प्रसारित होती है। ‘स्वच्छ’ खान-पान, डीटॉक्सिंग और सीमित-घटक आहार के रुझान अव्यवस्थित खाने के मेमने के भेष में भेड़िया हैं, जिससे आहार संस्कृति को ‘कल्याण’ और ‘स्व-देखभाल’ के रूप में पुनः ब्रांडेड किया जा सकता है। यह सामग्री, फिटस्पिरेशन के साथ, अक्सर अत्यधिक व्यायाम और अव्यवस्थित खान-पान को पुरस्कृत और संशोधित करती है।
सोशल मीडिया वेलनेस इन्फ्लुएंसर अव्यवस्थित खान-पान और फिटस्पिरेशन सामग्री को सामान्य बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। लेकिन #जिमटॉक और #फूडटॉक जैसे हैशटैग किसी भी टिकटॉक उपयोगकर्ता को अपने और दूसरों के दैनिक खाने की दिनचर्या, वजन घटाने के परिवर्तनों और कसरत की दिनचर्या के बारे में सामग्री बनाने और इस्तेमाल करने की अनुमति देते हैं।
इसके अलावा, रोजमर्रा के उपयोगकर्ता खतरनाक आहार-संबंधी वीडियो को बिना किसी प्रतिक्रिया के प्रसारित कर सकते हैं, जो किसी सेलिब्रिटी या जाने-माने प्रभावशाली व्यक्ति को सामाजिक रूप से गैर-जिम्मेदाराना सामग्री साझा करने के लिए मिल सकता है।
हमारे अध्ययन में टिकटॉक पर इस प्रकार की सामग्री के संपर्क में आने के केवल अल्पकालिक परिणामों पर ध्यान दिया गया। यह देखने के लिए अनुदैर्ध्य शोध की आवश्यकता है कि क्या हमारे द्वारा देखे गए नकारात्मक प्रभाव समय के साथ बने रहते हैं।
इसे सेंसर करना कठिन रहता है
टिकटॉक उपयोगकर्ताओं के पास उनके संपर्क में आने वाली सामग्री पर सीमित नियंत्रण होता है। क्योंकि वे अपना अधिकांश समय एक एल्गोरिदम द्वारा तैयार किए गए वैयक्तिकृत ‘फॉर यू’ पृष्ठ पर बिताते हैं, उपयोगकर्ता को इसके संपर्क में आने के लिए किसी तरह के अस्वास्थ्यकर भोजन की सामग्री को खोजने या उसका अनुसरण करने की आवश्यकता नहीं होती है।
हमारे अध्ययन में, 64% प्रतिभागियों ने अपने फॉर यू पेज पर अस्वास्थ्यकर भोजन सामग्री देखने की सूचना दी। उदाहरणों में अत्यधिक खाने, रेचक का उपयोग या अत्यधिक व्यायाम को दर्शाने वाले वीडियो शामिल हो सकते हैं।
विरोधाभासी रूप से, शरीर की सकारात्मकता सामग्री की खोज करने से उपयोगकर्ताओं को अस्वास्थ्यकर भोजन सामग्री देखने का खतरा हो सकता है। सबसे महत्वपूर्ण बात जो टिकटोक उपयोगकर्ता कर सकते हैं वह यह जानना है कि भोजन, शरीर या व्यायाम से संबंधित किसी भी प्रकार की सामग्री का अनुसरण करने या खोज करने से अनजाने में विकृत शारीरिक आदर्शों का सामना हो सकता है।
टिकटॉक पर समय सीमित करने से एक्सपोज़र सीमित हो जाएगा, लेकिन हमारे निष्कर्ष बताते हैं कि दस मिनट से भी कम समय का नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
अंततः, युवाओं के लिए ऑनलाइन सुरक्षा उचित सोशल मीडिया विनियमन पर निर्भर करती है। इसके बिना, युवा महिलाओं को सोशल मीडिया पर नुकसान से बचने के बारे में प्रशिक्षित करना कुछ-कुछ वैसा ही है जैसे उन्हें एक फुलाने योग्य लाइफ जैकेट देना, फिर उन्हें जोखिम के बावजूद अनिश्चित काल तक तैरने के लिए छोड़ देना।
द कन्वरसेशन एकता एकता
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