हर घर में अलग-अलग तरह से फर्स्ट-एड बॉक्स होते हैं. इसमें कुछ सामान्य चीजें होती ही हैं – बैंड-एड्स, दर्द निवारक (Painkillers), गॉज़, और विशिष्ट उपयोग के लिए कुछ दवाएं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपके फर्स्ट-एड बॉक्स में त्वचा की समस्याओं से लड़ने के लिए कुछ चीजें भी होनी चाहिए?
स्किन की देखभाल वाले फर्स्ट-एड बॉक्स के महत्व को कम करके नहीं आंका जा सकता. त्वचा की देखभाल की इमरजेंसी कंडीशन में यह आपका पहला विकल्प होना चाहिए, और यहां कुछ चीजें हैं जो आपकी मदद कर सकती हैं.
पोटेशियम परमैंगनेट: स्किन-केयर से जुड़ी दुनिया का यह सबसे गुप्त रहस्य है. ऑक्सीकरण एजेंट के रूप में, पोटेशियम परमैंगनेट अत्यधिक त्वचा संक्रमण और घमौरियों से बचाव करता है. यह एक एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-वायरल और एंटी-फंगल सोल्यूशन है जो कि कई त्वचा रोगों जैसे कि इम्पेटिगो, कार्बनिकल्स और फॉलिक्युलिटिस के उपचार में प्रमुख रहा है. इसका उपयोग सब्जियों को धोने के लिए भी किया जाता है.
डॉ. डी की सलाह: पोटेशियम परमैंगनेट कुछ क्रिस्टल को गुनगुने पानी में तब तक घोलें जब तक कि घोल हल्का गुलाबी रंग का न हो जाए. इसे संक्रमित एरिया पर लगाने के लिए रुमाल या रुई का उपयोग करें. एक बार लगाने के बाद, 5-10 मिनट तक प्रतीक्षा करें और फिर उस एरिया को साफ करने के लिए सामान्य पानी का उपयोग करें, और इसके बाद अपने डॉक्टर द्वारा सुझाई गई मेडिसिनल क्रीम का उपयोग करें.
एंटीसेप्टिक क्रीम और सोल्यूशन: ये आवश्यक वस्तुएं हैं जो ज्यादातर लोगों के पास होनी चाहिए. सुनिश्चित करें कि आप एंटी-फंगल पाउडर रखें, खासकर गर्मी के महीनों के दौरान.
अच्छी पत्रकारिता मायने रखती है, संकटकाल में तो और भी अधिक
दिप्रिंट आपके लिए ले कर आता है कहानियां जो आपको पढ़नी चाहिए, वो भी वहां से जहां वे हो रही हैं
हम इसे तभी जारी रख सकते हैं अगर आप हमारी रिपोर्टिंग, लेखन और तस्वीरों के लिए हमारा सहयोग करें.
डॉ. डी की सलाह: बेहतर नतीजों के लिए सल्फर-आधारित एंटी-बैक्टीरियल क्रीम से बचें. अपने नियोस्पोरिन सामग्री की जांच करना सुनिश्चित करें, क्योंकि यह आमतौर पर सल्फर के साथ मिलाया जाता है. म्यूपिरोसिन लेना बेहतर है.
एंटीएलर्जिक दवा: प्रदूषण के बढ़ते स्तर ने कई लोगों में एलर्जी की बढ़ती घटनाओं में योगदान दिया है. किसी भी बुनियादी एलर्जी के इलाज के लिए फेक्सोफेनाडाइन गोलियां वयस्कों और बच्चों के लिए सुरक्षित हैं. इसके अलावा, आहार में ओमेगा-3 बढ़ाने से एलर्जी का खतरा कम हो जाता है.
डॉ. डी की सलाह: यदि आपको आंखों और होठों के आसपास घाव (सूजन) दिखाई देता है, तो यह संभवतः जीवन के लिए खतरा पैदा करने वाला एलर्जिक-रिऐक्शन हो सकता है. नजदीकी अस्पताल में जाकर जांच कराएं.
यह भी पढ़ेंः क्या आपको लगता है कि टोनर Pores के साइज़ को छोटा कर सकते हैं? नहीं, आप गलत हैं
सबसे पहले स्वच्छता बनाए रखें
एक स्किन-केयर फर्स्ट-एड बॉक्स कुछ त्वचा संबंधी समस्याओं को हल करने में मदद कर सकता है, लेकिन स्वस्थ और खुशहाल त्वचा के लिए व्यवहारगत परिवर्तन ज़रूरी है.
बार-बार नहाएं और अपने नेलबेड को साफ रखें. यदि आपको लंबे नाखून पसंद हैं, तो उन्हें नियमित रूप से मैनीक्योर करवाएं.
शरीर पर सीधे परफ्यूम का प्रयोग न करें – इसे अपने कपड़ों पर स्प्रे करें. शॉवर जेल के बजाय पारभासी, खुशबू रहित साबुन का उपयोग करना बेहतर है, खासकर यदि आपकी त्वचा एलर्जी से ग्रस्त है.
दही और आंतों के बायोम के अनुकूल अन्य भोजन के स्वस्थ संतुलन के साथ अधिक प्लांट-बेस्ड खाद्य पदार्थों का सेवन करें. यदि आपको मीट पसंद है, तो बेहतर होगा कि इसे घर पर पकाया जाए.
आपके डॉगी के लिए भी फर्स्ट-एड
हां, आपने बिल्कुल सही पढ़ा है. वास्तव में यह आपके परिवार का एक महत्वपूर्ण सदस्य है जिसे उसी तरह की देखभाल की आवश्यकता है.
मैंने यह अपनी मां से सीखा, जो एक सेवानिवृत्त वरिष्ठ डॉक्टर और राम मनोहर लाल अस्पताल में अतिरिक्त चिकित्सा अधीक्षक हैं, जो इस बात का ध्यान रखती हैं कि हमारे कुत्तों को पांच दिनों के भीतर नहलाया जाए. वह हमें बताती हैं कि पालतू जानवरों के लिए स्वच्छता बनाए रखने के लिए नियमित स्नान और सफाई पहला कदम है. वह यह भी सुनिश्चित करती है कि कुत्ते को संभालने वाला टहलने से पहले उसके पंजे, कान और पूंछ पर एंटी-फंगल डस्टिंग स्प्रे का उपयोग करे है – इससे संक्रमण की संभावना कम हो जाती है.
जब डॉगी वापस आता है, तो हैंडलर उसके पैरों को साफ रखने के लिए पोटेशियम परमैंगनेट का उपयोग करे.
यदि आपके डॉगी को मुंह में संक्रमण हो जाता है, तो आप एक सॉफ्ट मज़ल का उपयोग करने की कोशिश कर सकते हैं – यह संक्रमण को उसी एरिया तक रोकने में मदद करता है.
अपने डॉगी के फर्स्ट-एड किट में कॉटन बॉल और हाइड्रोजन परऑक्साइड की एक बोतल रखें.
डॉगी के शरीर पर जहां फर नहीं है वहां के लिए एंटीमाइक्रोबियल स्प्रे या क्रीम का उपयोग घावों को भरने के लिए बेहतर उपाय हो सकता है और यह त्वचा के सूखेपन को भी कम करने में मदद करता है.
जब आपका डॉगी पार्क में उस संदिग्ध से दिखने वाले पौधे को खाता है तो मिल्क ऑफ मैग्नेशिया को भी हैरत होती है. यह जहरीले खतरों का मुकाबला करने में मदद करता है. लेकिन सही खुराक के बारे में अपने पशु चिकित्सक से बात अवश्य कर लें.
फंगल संक्रमण की संभावना को कम करने के लिए टहलने के बाद अपने कुत्ते के शरीर और पंजों को साफ करने के लिए माइक्रोफाइबर कपड़े के तौलिये का उपयोग करें. यह कुत्तों के कानों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जो अक्सर खाते समय भोजन और पानी में डूब जाते हैं.
यह सुनिश्चित करने के लिए कि त्वचा स्वतंत्र रूप से सांस ले सके, घावों के आसपास के क्षेत्रों में बालों को काटने के लिए तेज धार वाली कैंची रखें.
नियमित रूप से बाल और नाखून काटना जरूरी है, खासकर यदि आपके पास ऐसा डॉगी है जिसके घने बाल हैं.
अक्सर लोग डॉगी का कान साफ करना भूल जाते हैं. कानों के बाहर के बालों को जितना कर सकते हैं उतना ट्रिम करें और अंदर की सफाई के लिए कॉटन गॉज़ और एंटीसेप्टिक क्रीम का उपयोग करें.
एलर्जी के लिए अपने डॉगी की जांच करें और यदि आपको उसकी स्किन कंडीशन में कोई सुधार नहीं दिखता है तो उसके आहार में बदलाव करें.
इन्फ्रारेड लैंप आपके ज्यादा उम्र के डॉगी के लिए एक वरदान है – कैनबीज़ ऑयल के साथ मिलकर, यह किसी भी दर्द के लिए रामबाण साबित होता है.
अपनी त्वचा की सुनना शुरू करें
त्वचा हमारे स्वास्थ्य का दर्पण है – यदि इसमें खुजली, सूजन, टूटन या कुछ भी असामान्य है, तो यह एक निश्चित संकेत है कि हमें इसके कारण का पता लगाने और उसका इलाज करने की आवश्यकता है.
अगली बार जब आपका परिवार खुजली वाली त्वचा के बारे में शिकायत करे या आपका डॉगी उसके शरीर पर उसी स्थान को चाटता रहे, तो अपनी फर्स्ट-एड किट ले आएं.
(डॉ. दीपाली भारद्वाज एक त्वचा विशेषज्ञ, एंटी-एलर्जी विशेषज्ञ, लेजर सर्जन और अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर प्रशिक्षित सौंदर्यशास्त्री हैं. उनका एक्स हैंडल @dermatdoc है. व्यक्त किए गए विचार निजी हैं.)
(संपादनः शिव पाण्डेय)
(इस लेख को अंग्रेज़ी में पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें.)
यह भी पढ़ेंः ‘स्पेशल डे पर चमकेगा आपका चेहरा, आप भी पा सकेंगे चमचमाता हुआ फेस’, जानें यह कैसे संभव होगा